喝柠檬红茶轻松减肥！
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热心网友
干柠檬加红茶同泡有一定的去油脂效用,长期服用可以达到
柠檬强骨红茶
材料：红茶适量，柠檬2片。
做法：
上述材料放入杯中以开水冲泡饮用。每天饮用一小杯红茶，坚持数年效果明显。
热心网友
柠檬就是减肥的，但是这种冰红茶一般都得加糖才好喝，加了糖就不能减肥了
热心网友
大吉岭配柠檬真心不错的
热心网友
是的可以减肥的 效果要好的话 就喝存的柠檬水是最减肥的了。
热心网友
一、本身喝水就具有不错的减肥作用，柠檬水含有丰富的营养和矿物质，糖分含量较少，即补充维生素又不会长胖。早晨起来喝一杯柠檬水，能让大便通常，还可以清理血液中的毒素，排毒效果不错。
二、柠檬水减肥法的实施策略： 把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替，每天清晨准备一壶柠檬水，白天可以随时饮用，喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。 柠檬水的制作： 1、鲜柠檬水汁： 新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。 2、鲜柠檬切片：泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。
3、干柠檬片： 超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。
三、柠檬水减肥法适用总结： 柠檬水适合长期饮用，具有长期疗效。有利于补充水分、维生素，规范减肥。瘦身效果一般，可当作辅助减肥的饮品。
