男人喝豆浆好吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:30
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热心网友
时间：2023-10-05 00:47
适量饮用，可以做早餐，但不能当水喝哦
大豆中含有大豆异黄酮，是一种结构和雌激素类似的物质。
虽然类似，但不需要担心吃豆制品或喝豆浆会影响人体雌激素的正常分泌。
因为大豆异黄酮对身体中的雌激素水平是双向调节的作用。
另外，大豆异黄酮转化产物还具有降低心血管风险、降低总胆固醇等很多作用。
参考：豆浆含雌激素，男生不能喝吗
热心网友
时间：2023-10-05 00:47
豆浆富含优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，16种矿物质，营养非常丰富。女人喝豆浆可以补充雌激素，但并不是说男人喝豆浆就能降低精子质量。看到大豆雌激素的宣传就产生抵触心理，这是很不必要的。
大豆是植物性雌激素(异黄酮)的人体唯一有效来源。异黄酮对人体产生作用的机理是取代人体内源性雌激素在体内的受体位置，调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关癌症的风险，如乳腺癌。而男性体内也存在雌激素受体，异黄酮对男性同样能起有益的生理作用，包括降低前列腺癌的发生。
