办公室人员有哪些职业病？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:59
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-21 01:03
办公室工作人员长期在封闭式空间里，又久坐在自己的位置上进行工作，都容易形成不少的职业病。办公室人员该如何注意自己的身体保健，尽量避免职业病的形成？
眼睛疲劳
由于办公室都属于一个相对比较封闭，气流排放都得不到好的及时治理，又长时间使用电脑，都极易让眼睛感到疲劳，视力模糊。所以在工作的时候，适时的停下几分钟做做眼保健操，多瞭望远处的风景，让眼睛适时的休息休息。
静脉曲张
长时间的久坐不动，不利于血液循环，容易造成四肢的麻木和起身时的晕眩感。适时的起身动动，休息的时间里多安排一些运动或是健身，这样对身体会有所帮助。
用脑过度
在办公室里面上班的人员，虽然不用动大体力，但却时时离不开用脑的思维和运作能力，给脑部的压力哪怕是下班后都难于得到休息。大脑长期处于一个紧张的状态，用脑过度容易造成脑部的损伤。适时的让自己放松、闭目养神，多想一些开心的事，多参与一些户外空旷的活动，帮助大脑休息。
颈椎病
长时间维持一个姿势，给颈椎和腰椎一定的压迫疲劳，所以多做脖子的转动和腰部的扭动，帮助减轻颈椎和腰部的酸痛感。
皮肤干燥
在封闭和空调下长时间的呆着，又长时间使用电脑，本身干燥的环境又加上电脑的辐射，很容易让皮肤失去水分，干燥暗黄。多喝水做好皮肤的基本护理，在电脑前放一两个盆景，以缓解人体的水分流失。
腰部脂肪
长时间的久坐，容易让腰部的脂肪堆积，形成肥胖和血脂高等方面的病症。有时间时，一定要多做减脂收腹的运动，比如瑜珈、肚皮舞等来帮助腰部脂肪的排出。
热心网友
时间：2022-06-21 01:03
颈椎病，腰椎病，肩周炎，胃下垂。
热心网友
时间：2022-06-21 01:04
排尿困难、膀胱发炎
对策：喝足水，才能排好尿
臀部扁平、脊椎受损
对策：来回走动
常常胃疼、胃胀
对策：按时吃饭
莫名焦虑、易发火
对策：平心静气关键要“慢”
皮肤粗糙、眼神木讷
对策：用完电脑快洗脸
手指麻木、疼痛无力
对策：抓完鼠标泡泡手腕
腿肿、腿疼
对策：从静脉曲张开始防
注意：要经常眨眼、转头、叩腰和踮脚，以防疾病。
热心网友
时间：2022-06-21 01:04
颈椎病
腰间盘突出
