在家买个跑步机锻炼好吗
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热心网友
如果平时没有时间外出跑步，或者没有合适跑步的环境可以买个。
其实问题的关键在于跑步机的利用率高不高。
如果觉得自己毅力没问题，可以坚持天天锻炼，买个跑步机还是挺好的，没事的时候就在跑步机上跑一跑，对自己健康的好处绝对超过这个跑步机的价值。
如果觉得自己毅力比较差，怕三天打鱼两天晒网，跑步机买了也是闲着没用太可惜。
如果觉得自己毅力一般般，又想试一试，万一自己喜欢上运动了呢。这时候可以先买一个二手的嘛，觉得利用率高，可以再买个好一点的。或者手头富裕的话，就直接先买了，之后如果觉得跑步机没啥用，可以挂到二手网站上卖掉嘛，保养的好的话，至少可以拿回一半的钱啊。
另一方面从锻炼身体的角度来说，跑步机上跑步是属于有氧运动，最大作用是增强心肺，减脂。如果是想让身体更壮实一点，那就应该多做无氧运动，增加肌肉量。当然还要搭配合理的饮食，不过这是后话了。
热心网友
当然好啦，想跑了随时就能跑，跑完后可以直接在家洗澡。
热心网友
曾有过跑步机的忠告
买来后最多跑一星期，搁置了，几年后儿子搬出来，放客厅里，说是边看电视边路会坚持得久些，结果没超过一星期就丢那儿。后来一同学说起要买个跑步机，我说咱家的先拿去用着，如果能坚持再买个好点的，我那台毕竟很多年了。后来了解下来，也就坚持三四天左右，那东西现在就放在她家占着一块地，扔了么有点舍不得，不扔么占地方。还好我终于请走了，还好同学没花钱买个占地的鸡肋。
