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菠菜相克食物表

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1、菠菜与黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

2、菠菜与豆腐:菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。

3、菠菜与牛奶:同食会引起痢疾。

4、菠菜与鳝鱼:同食会导致腹泻。

5、菠菜与韭菜:二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。

扩展资料:

菠菜的营养价值

1、菠菜含有足以与胡萝卜媲美的胡萝卜素,钾元素也含量丰富,可以维持血压平衡,预防多种癌症和心脏病。

2、菠菜中丰富的维生素A使眼睛明亮美丽,B族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。

参考资料来源:人民网—菠菜搭配有讲究:5种食物不宜与菠菜一起吃

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