排骨香菇怎么做?
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发布时间：2022-04-21 18:16
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时间：2022-07-02 01:13
排骨香菇炖胡萝卜
材料:
主料：排骨，香菇，胡萝卜，蒜，豆瓣酱，酱油，
做法:
排骨用水煮一下，去血水，洗净备用。胡萝卜3枝，蒜2－3瓣切片，香菇几朵切片。
2）锅热油，下排骨炒，加郫县豆瓣酱，加老抽酱油上色，加蒜片，炒，然后，加入香菇片儿，胡萝卜块儿和稍微没过排骨的水，烧开之后，小火炖熟，再大火收汁，出锅的时候，再撒几滴香油，我觉得这样很香。
香菇红烧排骨
材料:
排骨，姜片，酱油，咭汁
做法:
1.将排骨洗净过开水,去泡沫.
2.放入姜片,盖盖后,上高压大火烧有气后,5分钟后关火.
3.等气放完,加入酱油,咭汁,不加盖,中火烧滚,酱油着色后,加下洗净,切好的香菇.继续烧,当稍微收汁以后加一小把冰糖.再开大火收汁水即可.
香菇炖小排骨
材料:
精选小肋排，香菇，调料：八角，花椒，小茴香，冰糖，绍酒，葱姜，盐，酱油，香葱
做法:
将小肋排切块洗净、飞水捞出冲净，放入开水中，加入泡好的香菇加入调料小火煨熟最后放冰糖大火收汁即可装碗
胡萝卜香菇排骨汤
材料:
排骨，胡萝卜，香菇先泡发，料酒，姜，盐
做法:
1.所有材料洗净切好。
2.锅里加水放少许料酒排骨烧开去血水后洗净沥干。
3.所有材料放入锅里，放几片姜，一次加够水，煲45左右！
4.出锅前放适量盐调味即可！
香菇排骨面
材料:
红烧香菇排骨，面条，菠菜
做法:
1.香菇排骨的做法在http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c4a697201008ma7.html
2.将面煮熟，过水。
3.菠菜过水。
4.菠菜垫在碗底。
5.菠菜垫在碗底。
6.浇上香菇排骨的汤放上排骨即可。
香菇（鲜）营养分析
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；
2. 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用；
3. 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；
4. 降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5. 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
香菇（鲜）食疗作用
香菇性味甘、平、凉；人肝、胃经。
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。
主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇（鲜）适用人群
一般人群均可食用。
1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用；
2. 脾胃寒湿气滞或皮肤*痒病患者忌食。
香菇（干）营养分析
1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；
2. 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；
3. 香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；
4. 香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用；
香菇（干）食疗作用
香菇性平、味甘，人肝、胃经；
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。
有化痰理气，益胃和中，托疹解毒的功效；
主治食欲不振，身体虚弱，小便失禁，大便秘结，形体肥胖，肿瘤疮疡等病症。
香菇（干）适用人群
一般人群均可食用。
1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用；
2. 脾胃寒湿气滞或皮肤*痒病患者忌食。
快速泡发干香菇的小窍门
在泡发干香菇的水中加入一匙白糖，干香菇很快就能泡好了。
排骨简介
含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙，能使皮肤润泽光滑。
味甘咸、性平，含有丰富的维生素B1，对于消除疲劳、预防贫血、补中益气有良好的效果。
楼主选我吧
热心网友
时间：2022-07-02 02:47
简单啊，先做好料的准备，排骨两斤左右，香菇一两左右，生姜一块。
做法：先把排骨洗干净，加水烧开两分钟左右，关火。把排骨捞出再用水冲洗干净，加水再煮，记得现在要把姜放进去。然后用四十到五十度左右的热水把香菇泡开。等炖排骨的水开四十分钟左右把香菇放进锅里，再等半个小时就可以了，我在家常做，最简单了。
提醒一下，炖的时候最好等水一开了后就调成小火，滋味更好！
热心网友
时间：2022-07-02 04:39
美食杰推荐你【排骨香菇炖胡萝卜】
希望LZ能喜欢，这道菜的味道不错，大众口味。LZ可以试试，胡萝卜营养又健康，如果需要图文解释的话，可以到美食杰官网上搜索，说不一定有意外的发现哦
菜系及功效：家常菜谱
排骨香菇炖胡萝卜的制作材料：
主料：排骨、香菇、胡萝卜、蒜、豆瓣酱、酱油
排骨香菇炖胡萝卜的做法：
1）排骨用水煮一下，去血水，洗净备用。胡萝卜3枝，蒜2－3瓣切片，香菇几朵切片。
2）锅热油，下排骨炒，加郫县豆瓣酱，加老抽酱油上色，加蒜片，炒，然后，加入香菇片儿，胡萝卜块儿和稍微没过排骨的水，烧开之后，小火炖熟，再大火收汁，出锅的时候，再撒几滴香油，我觉得这样很香。
热心网友
时间：2022-07-02 06:47
材料：排骨，香菇，葱，姜片，花椒，干红辣椒
做法：
1、香菇洗净去蒂切块；锅中烧水，水开后下排骨煮个2分钟捞起洗净冲去浮沫，加料酒，酱油，胡椒粉，盐腌制一下；
2、锅中放油，下蒜粒，姜片，干辣椒爆香，倒入腌制好的排骨煸炒三四分钟，再下入香菇放盐同炒；
3、锅中加葱段，黄酒(普通易拉罐三分之一的量)，水，没过排骨，大火烧开后转为小火，盖上锅盖焖煮；
4、差不多一刻钟的时间，水快烧干时，转大火，加入酱油调味上色，装盘即可。
