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感冒、咳嗽煮一些萝卜汤、白菜根汤,或者普通白菜帮煮的白菜汤,还有银耳汤,反正尽可能味淡一点,能补充水分就很好。人在感冒、咳嗽的时候因为感受了病邪,机体的状态不稳定,这个时候身体里最需要的是把病邪赶快轰出去,不管现在有没有药,但是至少要保证水量要充沛。所以感冒、咳嗽的时候喝汤尽可能的稀一点,比如这个时候喝粥就不要非得要喝那种很黏稠的,其实更需要那种稀汤挂水的,只要是热的就多喝一点。如果是做的片汤或者面条汤以及其他的汤,一定记着不能选用那些麻辣的,就不要做酸辣汤或者胡辣汤这一类,最好是用些淡味的。做辣汤因为现在不是普通的感冒,已经有咳嗽了,一旦有咳嗽说明肺里面受邪,这个时候喝辣味的汤可能导致气道里面的热不好清出来,或者里面的痰交结在里面,所以尽可能口味淡一点是没有错的。