特别容易感冒而且食欲非常小,可以用什么方法来改善?
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热心网友
特别容易感冒的人肯定抵抗能力也特别的差，这样的人需要做的事情非常多。而且一定要注意控制自己的饮食和进行适当的锻炼，让自己的抵抗力增强。如果食欲特别小就一定要想方设法找到一些适合自己的食谱，让自己慢慢爱上吃饭。
多吃有营养的食物
可以根据自己的状况制定合理的食谱。如果是没有患任何疾病的健康人，我建议每天可以吃1~2个鸡蛋，加上一杯牛奶。这样就能够很好的补充蛋白质和一些微量元素，增加抵抗力。其次还可以多吃鱼肉，因为鱼肉里的优质蛋白对身体特别好。
进行适当的锻炼
*必须要在每天进行一个小时以上的锻炼，才能够让身体变得更加健康，这是我们都知道的一个常识。但是很少有人每天都在做运动，因为现在大家的工作都比较繁忙。所以我建议可以利用碎片化的时间进行锻炼，可以在工作之余加大运动量，就能够让身体更加健康。
可以多吃开胃性食品
其实山楂是一个特别好的食物，它可以帮助我们消化吃进去的肉类食品。这样就能够让食物快速的进行消化，也能够让我们有饿的感觉。吃了山楂之后再吃饭就会胃口大增，尤其是现在山楂制成的加工食品有特别多，吃起来也非常的方便。
如果身体出现了一定的问题，那么一定要把生活习惯进行适当的调整。只有把生活习惯变得健康，才能让身体更加健康，这样才能做更多有意义的事情。
热心网友
平时吃一些维生素C提高免疫力，还要多吃蔬菜水果。如果特别不爱吃东西的话，去医院检查检查。
热心网友
可以吃一些山楂来开胃，感冒了要注意保暖，多吃一些温润的食物。
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可能是缺少维生素，建议可以多吃些水果和蔬菜。
热心网友
可以选多食用维生素C来改善，还要要注意多运动，运动对于提高身体免疫力很有帮助。
