...腹部酸但是酸了一会儿后又没感觉了 这是怎么回事
发布网友
共2个回答
热心网友
这是一个退力的过程，任何锻炼的人都会有这个阶段的，也是正常的现象所以你不必在意，但要注意的是不要因为好像还不如刚开始的时候而加大自己的训练强度，那样会很容易产生训练过度而导致肌肉拉伤的。
热心网友
第二天也没有延迟酸疼，请问这是怎么回事？ 3、睡前30分钟、起床后锻炼是否仰卧起坐手是一定要放后面的,不然会不自觉节助手的力气做起来,那样做了也
