长时间站立腰疼怎么办
发布网友
共1个回答
热心网友
长时间站立以后如果出现腰部疼痛，多是由于腰部肌肉劳损及肌筋膜炎导致的，出现这种情况以后，平时一定要适当减轻腰部受力，避免长时间站立，避免长时间反复弯腰活动，坐着时也要多注意坐姿，以免腰部肌肉、筋膜过度受力以后引起疼痛加重。在休息时可以行腰部按摩，应用暖水袋或者热毛巾热敷，促进腰部血液循环，促进炎症消退和肌肉痉挛的解除，对于疼痛的缓解有很好的帮助。如果疼痛相对比较重，可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛，必要时也可以采用针灸的治疗，对于腰痛的缓解也有很好的作用。
