练完深蹲大腿老是酸的,是练的太少还是太多?是休息不够么?每次练完都...
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热心网友
正常现象，这说明你的大腿肌肉正在增长，你可以适当的做一些放松练习，可以帮助你有效的回复。平时多吃一些含蛋白质高的食物，有助于肌肉增长。
热心网友
是练的太少,突然一下做多了不适应
热心网友
我也是这样，我估计是因为神经酸痛
热心网友
太少！
热心网友
刚开始练都这样，可能是一次做太多了
