...自己浑身上下都有很多查克拉 我使劲聚集查克拉却无法使用螺旋丸 求 ...
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练习阶段第一阶段，集中放出查克拉。把查克拉放出在身体的一个部位，比如说脚啊，手啊等等，自来也、卡卡西曾教鸣人，他们也顺利的学会了。第二阶段，继续放出查克拉。是第一个阶段更进一步的练习，稳定的、持续的放出查克拉。如将装入水的气球放在手上，然后释放查克拉是气球内部的水无规律运动直至气球爆炸。第三阶段，维持放出查克拉。亦称作皮球练习（注意比气球结实)，维持放出的查克拉，并且把其实体化，直至可以弄破皮球。练完这个阶段，螺旋丸已经可以造成破坏，不过只能造成比较轻轻的表面伤害，无法击穿树木。最后阶段，凝聚释放查克拉。把前面所有的东西结合，把查克拉集于手上，持续的放出，维持住，最后把其凝固住，成为一个小型台风，变得威力无穷，可击穿树木，击碎岩石。 慢慢练习吧
