瑜伽教练培训课上到后面越来越难了,好多做不到,柔韧性不好,天天练竖叉...
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发布时间：2024-10-26 08:14
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-26 08:21
真心喜欢的话就咬咬牙坚持下去，熬过这个极限时间段就好了，跟马拉松差不多，有一个极限时间段，挺过去就会轻松点了。
热心网友
时间：2024-10-26 08:17
坚持，这个没有什么捷径的，做一些拉伸的运动，韧性很重要！
