我14周岁,身高1.69M 体重112 男生 ,这算正常吗?14周岁男生达到多少才...
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发布时间：2024-10-27 14:05
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-27 14:15
14岁还不是男孩子生长发育的旺盛期，多做运动这个是最好的，晚上再晚10点钟之前睡觉，作业做不完第二天宁愿早一点起来做。
放学5~6点是最好的运动时间，太阳下山之前2~3小时最好。运动最快长高的是单双杠或者篮球。篮球对全身的肌肉苏醒和腿部塑性都有效，单杠则可以让你的身材偏向挺拔型。
多吃高蛋白质低脂肪的东西【男生青春期出油就多，再吃高脂肪的东西青春期的时候就满脸痘痘了！】如：鲜虾【最好白灼】鱼类和牛奶，含钙量高的如猪骨汤可以多喝，叫你妈妈把表面的浮油撇一撇。
一定要早睡觉和多运动，这两样切记切记~！
最后给个小建议：每次运动完千万要用水洗脸然后用毛巾再洗一次擦干净。满身汗味可能很man，但是青春期一来满脸痘痘就知道后悔了~！
热心网友
时间：2024-10-27 14:09
别着急 男生差不多都是1516长的特高 不过也有发育慢的 14岁169又不算矮啊...
热心网友
时间：2024-10-27 14:09
正常啊。别多想
