晚上睡前吃苹果.和早上空腹吃苹果,而且仅吃苹果.对身体好么..?
发布网友
发布时间：2024-10-17 07:56
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-18 07:00
你好。吃苹果对身体非常有好处，但早上空腹吃对胃不好，晚上睡前吃对牙齿不好，所以建议你应该在两餐之间吃，即饭后餐前两小时左右吃，这样会对你的健康有利。
热心网友
时间：2024-10-18 06:59
吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。 饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可 不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
热心网友
时间：2024-10-18 06:58
早上不能都这样。长期对胃会很不好的。晚上吃苹果要在睡前一个半或者一小时吃。
