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热心网友
选择玉米,菠萝,西梅,黄瓜,纤维素等都是排毒的东西,早餐可以加一些蛋白粉或是燕麦。多喝开水
热心网友
把燕麦先用开水泡软,然后和葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃,不要加水哦,可能一开始会不习惯,但是连续几天,效果就会很明显啦
热心网友
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