以前有手淫的习惯,现在没到一分钟就射了我才21岁要如何调理啊?
发布网友
共1个回答
热心网友
调整心态，将自慰频率降低至每两周一次，长期停止可保持器官健康。
优化作息，确保充足睡眠，食用有益食物，如西红柿、腰果等，为身体补充营养。
不建议使用药物增强性能力，因为年轻时依赖药物对日后影响较大，食物补给更健康。
坚持补给，切勿因短期内无明显效果而放弃，自制力是关键。
睡前进行腹部（两肾位置）摩擦，直至感受到温暖，大约100次左右，再入眠。
如有疑问，可发邮件询问。
