我是一名即将步入初中的初中生,我军训回来了,我发现我好黑啊,呜呜,各...
发布网友
共3个回答
热心网友
你好！
想变白的话，尽量少晒太阳，然后多喝牛奶，多睡觉，促进新陈代谢，把黑色素分解掉，洗浴使用含牛奶美白成分的沐浴露，有条件的话，最好可以泡浴一小时以上。
减肥可以通过节食，运动和睡眠三方面来结合，节食，严重控制热量和糖分脂肪的摄入，尽量清淡，制定节食菜单，多吃苦瓜和绿豆；饭后散步，促进消化，平时也要慢跑，消耗脂肪；睡眠也可以减肥哦~，不要熬夜，早睡早起，为新的减肥一天提供充沛精力。
对演员来说，外观固然重要，不过基本功也要扎实，不然只能昙花一现。希望能帮到你
热心网友
每天晚上洁面后可以用黄瓜切片贴脸上做面膜
热心网友
每天晚上洁面之后，用珍珠粉洗脸，用手轻轻拍打直至吸收，然后用冷水冲洗。这个办法很不错的，当初我就是这么恢复过来的，不过要坚持哦，只有长期才能看到效果哦
