绞股蓝茶的功效与作用 绞股蓝茶的冲泡方法
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绞股蓝茶作为一款中药保健饮品，其主要成分是多年生草藤绞股蓝，南方人亲切地称它为南人参。它具有丰富的保健功效，不仅能够益气健脾，还能在日常生活中预防高血压、高血脂等问题。下面详细介绍其功效和冲泡方法。
首先，绞股蓝茶具有显著的化痰止咳作用。它能清肺化痰，润肺止咳，特别是对于咳嗽、痰多的人群，饮用绞股蓝茶能快速排出体内痰液，舒缓咳嗽症状。
对于高血压和高血脂患者，绞股蓝茶是理想的饮品。它能净化血液，降低胆固醇，降低甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，有助于维持心血管健康，有助于控制血压和血脂水平。
同时，绞股蓝茶还有助于安神健脑。它能调节神经，降低大脑皮层的兴奋性，帮助缓解压力和焦虑，对于防止大脑机能衰退和改善睡眠质量有显著效果。
冲泡绞股蓝茶时，建议使用透明玻璃杯。具体步骤如下：准备90-95度的开水，放入3-5克绞股蓝茶叶，先倒三分之一的水冲洗茶叶，然后倒出，再注入剩下的开水，浸泡1-2分钟。这样既能清洗茶叶，又能充分提取其营养成分。
