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我十七岁,后背的骨头咯咯响还有点疼,有一个月了,在此之前长高了一厘米...

发布网友 发布时间:2024-10-18 05:24

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-15 19:34

你如今能够运动吗,17还有空间的,适度的跑步、冲刺、摸高就能够实现增高。假如对比大建议需求拉伸,我如今尽管作业很忙,但也坚持在做运动,晚练130摸高,吊单杠。凡事贵坚持。不断慢慢加量,详细我还是看的杨云风的日记做的,如今也长了四厘米了,才四个月的时刻。坚持才是英豪。坚持训练!

热心网友 时间:2024-11-15 19:32

恭喜你,是的。
另外,这段时间建议合理运动

热心网友 时间:2024-11-15 19:27

嗯,同时注意补钙和营养,

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