7岁儿童一周的营养食谱
发布网友
发布时间：2024-10-18 04:56
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-24 08:40
早上：牛奶鸡蛋，加你喜欢的早点，豆浆不要和鸡蛋牛奶同食。中午以肉类为主，晚上以素菜为主，多锻炼多睡眠，健康不是问题。
热心网友
时间：2024-10-24 08:40
有什么特别要求的吗？想要什么效果？如果就是想饮食均衡点，其实很简单：一日三餐尽量做到种类要多，每一种的分量少点，尽量清淡。牛奶和鸡蛋都是很好的食物，可以每天食用！
*食物：养脾胃
绿色食物：养肝
黑色食物：养肾
红色食物：养血，对心血管方面很有帮助
白色食物：养肺，气管。
每一餐就按照上面的五色来做就基本可以了！！
希望对你有帮助！！
热心网友
时间：2024-10-24 08:41
你可以在网站上查一个软件，是儿童营养管理士，我在博睿学的那个儿童营养师，送的那套软件，他可以跟据你输入儿童的个人少数情况，它可以自动为儿童进行配餐
