如何在 iPhone 上使用 Apple 的健康应用程序跟踪您的体重
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发布时间：2024-10-18 04:59
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时间：2024-11-19 07:16
如果您想随着时间的推移跟踪您的体重，iPhone 上的Apple健康应用程序可以轻松实现。以下是输入体重和查看记录的方法。
如何在健康应用中定位体重数据在“健康”应用中跟踪您的体重很容易，但默认情况下，该类别可能有点难找。要找到它，请先打开 iPhone 上的“健康”应用。如果找不到该应用程序，请用一根手指在屏幕中间附近向下滑动以显示搜索栏。输入“健康”，然后点击“健康”应用程序图标。
当健康应用程序打开时，点击屏幕底部的“浏览”选项卡。
在“浏览”页面上，找到“健康类别”部分，然后点击“身体测量”。
在“身体测量”中，轻点“体重”。
之后，您将看到“重量”摘要页面。如果没有数据，请不要惊慌——这并不意味着你没有重量（有免费的月球之旅。）。接下来我们将添加一个重量数据点。
如何将体重测量添加到健康应用程序要将体重测量添加到“健康”应用程序，请打开该应用程序并导航至“体重摘要”页面。在体重页面，点击屏幕右上角的“添加数据”。
当“体重”卡出现时，您可以在“磅”或“公斤”字段中输入您当前的体重（取决于您所在的地区）。您还可以使用上述字段更改数据点的日期或时间。完成后，点击“添加”。
您的体重将被记录到健康应用程序中。根据需要随着时间的推移重复此操作，您将开始建立数据，以后可以使用这些数据来帮助跟踪体重增加或减轻情况。
您会注意到，在体重摘要屏幕上，由于页面顶部的图表，很容易发现一段时间内的趋势。如果您想查看不同时间段的趋势，请点击“D”（代表“天”）、“W”（代表一周内的变化）、“M”（代表当月的变化）、或“Y”（代表“年”）。
添加完体重数据后，只需离开健康应用程序，您添加的数据就会自动保存。下次您访问应用程序中的“重量”部分时，您会再次看到它。
如何删除健康应用程序中的体重测量值如果您犯了错误或只是想删除 Health 应用程序中的体重条目，请首先?导航至体重摘要屏幕。然后，向下滚动到底部并点击“显示所有数据”。
接下来，您将看到一个标题为“所有记录数据”的列表，其中显示了您随时间推移的所有体重数据点。点击屏幕右上角的“编辑”，然后点击要删除的体重条目旁边的红色减号（“-”）按钮。
最后，点击出现的“删除”按钮以删除条目。该特定重量数据点将立即消失。根据需要重复。
如何在健康应用程序的摘要屏幕中添加“重量”如果您厌倦了在每次运行 Health 应用程序时通过菜单查找体重页面，您可以将其添加到摘要页面上的收藏夹列表中。这样，每次运行应用程序时它都会处于前端和中心位置。
为此，首先?导航到“重量”页面。向下滚动到页面底部，然后点击“选项”类别中的“添加到收藏夹”。添加后，它旁边的星星会变成纯蓝色。
之后，单击屏幕底部的“Summary”，您将在“Summary”页面上看到“Weight”。
从现在开始，如果您想快速添加体重数据点，只需启动健康应用程序，点击摘要页面上的“体重”，然后按照上述步骤操作即可。祝你好运，我们为你加油！
如何使用智能体重秤自动增加体重如果您不想在每次测量时都输入您的体重，您可以获得一个支持 HealthKit 的智能体重秤，它可以为您完成这项工作。
例如，Withings Body+ 智能体重秤将与 iPhone（或 Android 手机）同步。它还会进行其他测量，例如体脂百分比和肌肉质量，并且可以自动将这些详细信息添加到您的 Apple Health 应用程序中。
