有效的减肥方法,什么减肥药有效
发布网友
发布时间：2024-10-18 06:54
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热心网友
时间：4分钟前
怎么说呢？用减肥药减肥是不可取的。因为减肥药不管是纯植物还是别的什么成分，对身体来讲都是有一定影响力的。甚至会造成体内的代谢失衡。因此要选择和是的方法进行。
1、多吃蔬菜水果。因为水彩水果涵盖的纤维素是比较多的，而纤维素的作用在于加速肠道的运转和蠕动。这样利于自身消化，达到减肥的目的
2、可以通过茶叶进行，一般来说茶叶中有差多分。而这类物质能增加胃液的分泌，加速肠胃的蠕动，如绞股蓝、绿茶、红茶、荷叶、普洱、黑茶等
3、适当的增加运动的锻炼。增加肌肉的含量，减少肥肉的重量
4、保持良好的心情和行为习惯，便于减肥
热心网友
时间：9分钟前
酵素呀，不是减肥药，我吃了一个半月瘦了二十斤
