...现在我身高190左右,学校好像是295的框,原地跳起来非常轻松的打到板...
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发布时间：2024-10-18 07:02
共3个回答
热心网友
时间：4分钟前
190的话扣篮应该是不成问题的，如果扣不到的话说明是弹跳的问题，建议 每天喝蛋白粉，但不要多喝。然后就是对腿部的加强训练，譬如练深蹲什么的，不过不要一下子太猛，容易受伤，基本上慢慢弹跳会变好的
热心网友
时间：1分钟前
多练习踮脚跳
热心网友
时间：7分钟前
手短没办法
