现在的你焦虑吗,分享一下经历?
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发布时间：2024-10-18 04:43
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时间：2024-11-16 16:49
特别焦虑。
我是本科大三的学生，明年七月份就实习了。上的是普通二本，学的是自己不喜欢的专业，三年浑浑噩噩，虽然没挂过科，可是啥也没学到，什么也不会，根本没有工作的能力。什么证也没考，奖学金也拿不到（每次都擦肩而过）。现在毕业临近，我特别担忧，特别害怕，对未来一片迷茫，家里也很贫穷，真不知道怎么办好。
从大二结束后就开始焦虑了，甚至一度差点抑郁，几次想从教学楼（八楼）上跳下去，每天都在痛苦中煎熬，无数次想结束生命。可是我不敢，也不甘就这样离开。
现在已经在准备跨专业考研了，然而对自己很没信心，仍然焦虑，如果考研失败，真的无路可走了，那时可能就真的会自我了结了。
今天，孩子的期中测试成绩出来了，小学二年级，语文93.5，全班第17名。自从上小学后，老师一直没有公布过其他孩子的成绩，但是从平常的学习可以看出点端倪，不是拔尖的，也不是差的。其实在自己心中，孩子综合成绩也就10-15名次吧，因为老师没有公布数学成绩，比语文成绩应该要好点。其实自己一直也不是那种虎妈，想着孩子现在低年级，不要给他那么大压力。可是不知道为什么，当成绩排名很真实的出现了，想想家门口初中升高中的升学率，大概40%左右吧，自己就已经焦虑了。
今天上午还发生了一件令我焦虑的事，就是上级部门催我要的一张表格，平常很轻而易举的事，因为两个单位年轻同事站在我身后，不知怎么完全不在状态，连页面设置都找不见，哇，真丢脸，感觉自己十几年的工龄，不如刚上班的小同事，虽然可能别人也没当回事，但是突然我就焦虑了，陷入无尽的焦虑中，焦虑自己三十四岁的年纪，在一个岗位工作十四年，工作没有什么起色，焦虑现在 社会 竞争这么激烈，经济下行压力持续加大，没有一门能够支撑生活的能力，焦虑自己日渐色衰的容颜，焦虑孩子不好好学习，以后拿什么和别人竞争，肿么办？好焦虑！很想什么都不想，就安静地待在一处院子里，不用背负任何，每天一日三餐，四季轮回。
很焦虑，因为我有很严重的焦虑症，心慌气短不说，还不受控地手抖，精神很紧张，每晚睡觉都的缩成一团才能睡得舒服点，其实很多时候不知道自己在焦虑什么，反正就是坐立不安
人都会焦虑的。这种焦虑表现就是对事情的过分担忧，导致了寝食难安，坐卧不宁，其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
尤其是现在年龄的焦虑，找对象的焦虑，知识的焦虑，让我们陷入苦恼之中。
我有深刻的体会，夜里常常睡不着，脑子浮现的问题一个接着一个，我翻来覆去，想来想去，也没有答案，总之就是不停的叹息，一直持续到早上5点，头痛的厉害，最后才出现困意。这种滋味确实难受，内心非常想睡觉，但是头脑又非常清醒。
从这个上面可以看到让我们焦虑的常见事情，占比最多的就是事业工作，其次就是感情，再次是生活经济压力。
女的焦虑普遍比男的焦虑稍微大一点，原因就是女的对 社会 比较敏感，所以常常可以看到女的夜不能寐，男人却呼呼大睡。
从这图可以看出，让焦虑加强的因素就是比较攀比导致的，还有父母给的压力， 社会 整体焦虑环境，还有那些到处知识培训。
如何战胜焦虑，这份统计，给出几个解决方式：
1、找到适合自己的生活方式。
2、找朋友诉苦。
3、冥想或者运动。
4、请教有经验的人。
5、找专业咨询师。
以上就是针对焦虑的一些认识，希望对你有所帮助，焦虑会毁了我们生活的，我们天天惴惴不安，一定要想办法克服焦虑。
总结，焦虑太可怕了，因此我们要充分认识焦虑，然后战胜焦虑，坦然面对一切。
不知从何时起，焦虑，已经成为了 社会 热点话题，并且，相比于过去，我们的确越来越焦虑了，甚至我们会高估自己的焦虑程度，直接影响是主观上的不愉快，无论是家庭层面还是工作层面。
很多心理大师都对焦虑有过研究，弗洛伊德著有《焦虑进化论》，阿德勒则有《焦虑与自卑感》······，其中最令人印象深刻的，是荣格的《焦虑与非理性的威胁》，本文的大部分观点，来自于对其理论的归纳和总结。
心理学研究表明，不同环境下的焦虑，表面上会因为个体的区别呈现差异性，事实上具有明显的共性，即我们所有的焦虑，往往都来自于对未来的恐惧，我们总是会对自己所不能掌控的事物会产生焦虑。
其中，典型的代表是学生群体，以及那些工作阶段还在备考各种职称的人。美国教育部TestEdge研究表明，61%的美国学生有不同程度的考试焦虑，其中26%为严重考试焦虑。
考试焦虑（test anxiety），分为考前焦虑和考后焦虑，这两种情况都是明显的对未来状况的担忧，他们对自我成绩的过度注重和对自己的不自信引发了这种过度焦虑。
很多人认为，对考试的焦虑在于自身不努力的一种悔恨心理，事实上，很多人在非常努力之后，也会产生焦虑感。心理学认为，人们对自己的付出都会抱有回馈心理，当我们足够努力之后，我们所期望的回馈也就越大。
有的人具有坚强意志和较强的自我压力调节能力，这些可以在一定程度上削弱焦虑对他们的影响。
在职场生活中，焦虑心理也是非常普遍的，工作的紧迫感让人们倍感压力，疲于当下工作的同时还要兼顾自己的梦想是他们的共性。在当今信息和技术都飞速发展的背后，也代表着劳动力的快速交替。
焦虑感对于职场人更多的是一种对自己能力的不自信，很多岗位在今天更像是青春职业，在几年之后你的职业贡献可能就会被人们忘记，随之被更有活力和学习能力的新人所代替。
相比于几十年前的职场人，我们今天所面临的诱惑和不确定性确实增加了，羡慕别人的高收入，不喜欢自己的工作却找不到自己适合的定位，以及对自己的前途迷茫等等原因都是当下职场人焦虑的原因。
很多人都以为焦虑是一种负面情绪，但万物都有两面性，焦虑感所带来的不仅是不安，也会让我们对未来充满紧迫感，正如压力倒U型曲线，随着压力的增加，反而会产生一些激励作用和正面影响，让我们能够着眼于当下期望能够完成自己的事情，取得更好的成绩。
我们总是想要增加对未来的可控性，但换个角度来说，当未来可定，人生也就像被写好的剧本，少了太多的趣味性，这样的人生反而没什么可被期待的了。
现在的我不焦虑，因为我知道焦虑没有用的，反而使自己衰老得快，影响自己的身体 健康 。该怎么过就怎么过，该怎么生活就怎么生活就行了。
焦虑是现在 社会 很普遍的一种情况和氛围。或多或少，或明显或潜藏，但是对于事件谁都不能说自己能够应对一切可能的情况，焦虑很正常，但是不应该紧张过度。
就现在的我而言，我蛮焦虑的，自己的事业上有点压力，前途有点迷茫，方向不太明确，也不知道从何处开始重头再来，是坚持自己并不抱太大希望的旧事，还是另辟蹊径重新闯出一片新天地，我很困扰，也很焦虑。
每天回答别人的问题，其实我自己的生活也是乱糟糟的一团乱麻，不知道从何处开始
不
我焦虑很多年了 我一直不知道是焦虑很痛苦 后来吃药了 好多了
