绿茶什么时候不要喝
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发布时间：2024-10-18 06:15
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热心网友
时间：2024-10-18 08:19
虽然绿茶的功效是不错，但是绿茶什么时候不要喝大家也是很有必要了解的，因为如果没有把握好的话可能会得不偿失。鉴于这样的原因，我们今天就和大家来看看绿茶适合在什么时候喝吧，具体的内容马上通过今天的分享给大家呈现一下。
绿茶什么时候不要喝呢?每个月生理期来临时不要喝。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
绿茶什么时候不要喝呢?正值怀孕期也不适合喝绿茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
大家看完小编分享的内容之后是否对于绿茶什么时候喝有了一个比较深层次的理解了呢?其实最主要的问题还是在于大家需要根据自己的身体情况来看，特别是女性朋友更是需要根据自身的需求来，不要一味地强求绿茶的功效，那是不科学的。
