节令饮食标准,求教!!!
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发布时间：2024-10-18 05:57
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热心网友
时间：2024-10-18 14:51
科学实用首先要查看季节性：
1.各个食物的采收季节：青豆一般进入9月份收获，葫芦果期7—8月，柠檬果期9—11月，茄子春秋两季有果，洋葱、大蒜、大葱四季皆可；无花果6月至10月都产果，蓝莓果期6-10月，橙子10月果期，无季节性的是水饺、火腿。
2.然后按照季节来安排，由于上面的食物多数为夏秋两季节的食物，因此，比较合适在夏秋季节多吃，因此冬、春另外安排其他四季常吃的。
3.安排如下：
1-3月水饺，柠檬，洋葱，火腿，大蒜，大葱，橙子
4-6月水饺，柠檬，茄子，洋葱，火腿，大蒜，无花果，大葱，蓝莓，无花果
7-9月水饺，柠檬，茄子，洋葱，火腿，大蒜，无花果，大葱，蓝莓，无花果，葫芦，青豆
10-12月水饺，柠檬，茄子，洋葱，火腿，大蒜，无花果，大葱，蓝莓，青豆，葫芦，橙子
热心网友
时间：2024-10-18 14:51
你得去网上找
