产妇吃榴莲要加热吗
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发布时间：2024-10-18 05:51
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时间：1分钟前
人们都知道女性在产后需要注意饮食营养，还不能吃生冷和有刺激性的食物，若饮食不当会不利于产后恢复。同时产后恢复期间，也需要适量吃一些新鲜水果，而榴莲是一种有补养作用的营养型水果，那么，产妇吃榴莲要加热吗？
女性坐月子要避免食用凉性食物，过于寒凉类饮食不利于产后身体恢复，且饮食不当还会影响到正常泌乳。在坐月子期间所吃的水果并不是都需要加热，而是需要区别水果的性质。所以，产妇吃榴莲要加热。
若是凉性水果，就需要适量的加热，减少其寒凉属性，但具有热性补养性质的水果，则不需要加热后食用。而榴莲就属于热性的水果，其并不需要在加热，如果加热还极有可能会导致食用后产后上火，易引起大便干燥或便秘等情况。
另外，如果榴莲是冷藏于冰箱之中，需要从冰箱取出后在常温下放置1~2个小时，恢复到常温状态时候，才能够让产后女性食用，不能吃刚从冰箱里取出的榴莲，虽然其是热性水果，但是冷藏后也会过于寒凉，对肠胃不利。
此外，热带水果一般不建议冷藏于冰箱，反而容易变质损坏，应以常温放置较好，但不宜放置过久。
