我22岁,大学时也就19岁,我从那时候开始打篮球,比较晚。我现在练基本功...
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发布时间：21分钟前
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热心网友
时间：24分钟前
有点晚了，但是你经常看球就应该没什么问题的，从最基本的运球开始，这个是最枯燥的，建议你运球没到能不看球就能顺利运下来之前不要去过多的打比赛，右手完了左手，然后是投篮，一定姿势要标准，不然定型了就不好改了，建议你去看看乔丹、科比、雷阿伦他们的投篮，都是很标准的，先练定点，再练跳投，最后练上篮，练习的时候不要玩花式，如果你基本功扎实的话动作在场上都能玩的出来，还有就是要多看球，去了解这么样去配合和意识，在练习的时候可以适当的打打强度小的比赛来增加你对篮球的认识，然后逐渐加大比赛的强度。
平时要去锻炼一下身体，因为在场上你要想顺利的进攻和防守是不可能的，只有一个好的身体素质才能去应对，篮球对于身体的每一个地方的肌肉都有要求，所以身体的强化要坚持下来你才能有能力去应对比赛。
篮球除了技术，身体，还有就是你对它的看法，多看看比赛对你的理解有好处的。
不用担心，我有个同学打球的时候什么都不会，他开始就在边上看到外面打，自己拿个球在边上练运球，投篮，现在打球犀利的很，一张白纸是最好画了的，但是你每一笔都要慎重。
希望对你的篮球生涯有帮助。
热心网友
时间：16分钟前
只要你有信心就行.. 我高中时也是不会打球 但上大学就天天打球 基本功越来越扎实了 基本功也是靠练出来的 .每天都拍球打球...多模仿球星动作.. 基本功自然就好啦..~！
热心网友
时间：16分钟前
看你的身体条件了
有不少人打篮球前是练田径的，一样可以打得很好
篮球的基本功就是运球，投篮和防守，跑动什么的和其他运动是相通的
只要喜欢打球，肯定能练好，功夫就这样，多练就好，再动动脑子，你就能成为高手
先别急着什么都练，看看自己的情况，再决定先练防守还是进攻。像穆托姆博和拉塞尔就是身体条件出色，靠防守起家的。而我上高中是一个只有1.60的老师，他练的是快速的突破和精准的远投。无论咋样，先让自己在球场上有一技之长。
投篮最好练，因为你的手臂力量足够了。只要保证你投篮的动作和手型，命中率会很快提高的
防守最难，完全靠的是脚步和对对手的观察，离得远了，对方能轻易接球投篮，离得太近，容易犯规或被对方突破，这个得多练，尽量靠脚步快速移动来防守而不是手臂。抢篮板卡位，就是是否有防守意识的最好表现
运球是最好练的但也最难上手，这个就是多做练习，只要不低头看着球运，基本上就是会了。不够熟练的时候就多传球，减少失误
柔韧性很多是天生的，运动少的人主要是身体协调能力不足，这个多做运动就可以改善了，热身好好做，别受伤，只要能一直打球，什么功夫都可以练好
热心网友
时间：23分钟前
先练运球 每天30分钟 运球不要超过膝盖 练投篮的话晚上去练 找球感 身体也一样要练
热心网友
时间：21分钟前
其实很简单的 没必要想这么多
你要想打职业篮球现在练晚了 可是要是纯爱好 没什么晚不晚的
你打球的时间确实晚了点 所以想打的好的话还真的多练一练基本功
比如简单的跑位 挡拆 和个人的基本功 比如护球 跳投姿势 等
打篮球打的就是个心情
祝你打得更好
