...可是不让喝水夏天太热了,受不了了。我刚减掉5斤。坚持不下去了,我我...

发布网友 发布时间：2024-09-26 03:04

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热心网友 时间：2024-09-28 01:25

非常容易，我儿子暑假一个半月减肥16斤，也是中学生，具体方法。运动+适当注意节食，每天早上慢跑3千米，以后逐渐增加到5千米。下午5.点到6点再跑一遍。也就是说早晚各一个小时，包你成功，中学生正长身体，不要太节食，正常饮食即可。另外别睡懒觉。刚开始不想跑步，一旦见效，你会信心百倍。整个人精神状态都变了。祝你成功。

热心网友 时间：2024-09-28 01:29

是啊

热心网友 时间：2024-09-28 01:22

恩恩，一般来说，人的健康就是要靠水来维持的，水是生命之源，不喝水的减肥对身体还是有很大危害的，岁然说，减肥是需要坚持的，但是，这种不健康的减肥方式是绝对会反弹的，一个小小的建议：尝试运动减肥，这样无论是身体也好，体重也好，都会有非常明显的效果。加油哦。

热心网友 时间：2024-09-28 01:23

非常容易，我儿子暑假一个半月减肥16斤，也是中学生，具体方法。运动+适当注意节食，每天早上慢跑3千米，以后逐渐增加到5千米。下午5.点到6点再跑一遍。也就是说早晚各一个小时，包你成功，中学生正长身体，不要太节食，正常饮食即可。另外别睡懒觉。刚开始不想跑步，一旦见效，你会信心百倍。整个人精神状态都变了。祝你成功。

热心网友 时间：2024-09-28 01:30

是啊

热心网友 时间：2024-09-28 01:27

恩恩，一般来说，人的健康就是要靠水来维持的，水是生命之源，不喝水的减肥对身体还是有很大危害的，岁然说，减肥是需要坚持的，但是，这种不健康的减肥方式是绝对会反弹的，一个小小的建议：尝试运动减肥，这样无论是身体也好，体重也好，都会有非常明显的效果。加油哦。