我身高163,骨头架子宽,瘦到多少斤才显瘦
发布网友
发布时间：2024-09-17 08:05
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热心网友
时间：2024-09-23 22:09
1. 针对您的身高163厘米和骨骼结构较宽，适宜的体重范围因人而异，但一般来说，90斤可能过轻，可能会影响健康。
2. 显瘦并不仅仅取决于体重数字，体脂率、肌肉量以及身形比例等因素同样重要。
3. 维持一个健康的生活方式，均衡饮食和适量运动，可以帮助您达到既健康又显瘦的状态。
4. 建议在专业营养师或医生的指导下制定合适的饮食和锻炼计划，以达到个人最佳体型和健康水平。
