清凉饮料要怎样选择?
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发布时间：2024-09-17 06:02
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时间：2小时前
选择方法： 不要受零热量所迷惑。清凉饮料中常见的食品添加剂有：甜味剂蔗糖素、醋磺内酯 钾、甜菊、阿拉伯树胶、蔬菜色素茄红素、抗氧化剂维生素C、酸味剂、柠檬酸、乳酸 钙、氯化钾、调味料氨基酸等。
清凉饮料具体可分为矿泉水、果汁和汽水等。这些饮料的选择重点，都是依下列两 种方法进行。 一是选择原料名称中没有甜味剂标示者，二是选择营养成分标示中的热量 较低者。 许多清凉饮料产品强力标榜“零热量”，想吸引消费者的眼球，但千万别被这几个 字蒙骗，如果热量较低，表示会使用较多的甜味剂，清凉饮料使用的甜味剂有许多新的 添加剂，目前还处于安全性尚未有定论的情况，因此不要经常饮用。
另一方面，若是热量较高的饮料，以一瓶容量为如500毫升来说，随便喝两瓶就有 可能超过1碗米饭（约60千焦）的热量。
