有哪几种关于玉米粉的食谱？
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发布时间：2022-04-21 17:58
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时间：2022-07-10 20:51
玉米粉燕麦粥的做法详细介绍
菜系及功效：
老人食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
口味：
清香味
工艺：
煮
玉米粉燕麦粥的制作材料：
主料：
玉米面（黄）100克
辅料：
燕麦片50克
教您玉米粉燕麦粥怎么做，如何做玉米粉燕麦粥才好吃1.
将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。
2.
玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。
3.
待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
玉米粉粥的做法详细介绍
菜系及功效：
高血压食谱
高脂血症食谱
冠心病食谱
动脉硬化食谱
口味：
清香味
工艺：
煮
玉米粉粥的制作材料：
主料：
玉米面（黄）50克,粳米50克
教您玉米粉粥怎么做，如何做玉米粉粥才好吃
1.
先将玉米粉用适量冷水调和备用。
2.
将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。
小帖士-健康提示：
1.
降脂降压。
2.
适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。
小帖士-食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
