鸡蛋和鱼可以一起给宝宝吃吗
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发布时间：2022-04-21 17:56
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热心网友
时间：2023-06-23 03:04
鱼是日常生活普遍肉类食品，营养丰富，而生鸡蛋是蛋白质含量非常高的食材，有些人感觉二者一起吃营养成分非常容易犯冲，它是没有科学论证的。鱼和生鸡蛋是能一起吃的，可是尽量避免那样吃，防止缺乏营养。
1.鱼和生鸡蛋全是含蛋白较为高的食材，蛋白是对人体较为有效的，并且鱼类还带有丰富多彩的维他命，能够 提升你的抵抗能力，因此鱼和生鸡蛋一起吃是能够 的，假如有的人吃完鱼和生鸡蛋以后，的身上会生小红点或是是身上出现发痒的状况，很有可能是对高蛋白食物的食物过敏，这种人要尽可能的不必吃这种蛋白质含量较为高的食材才行，平时除开要多补充蛋白以外，还可以多吃一些水果蔬菜这类食材，尽可能让自身的饮食搭配较为平衡。
2.鱼和生鸡蛋是能够 同吃的，将来饮食搭配要注意卫生，非常是生冷食物饮食搭配一定要清理干净，假如如今没有一切病症得话，就无须独特解决了。
3.鱼和生鸡蛋是能够 一起吃的，由于这两个都归属于较为有营养成分的食材，另外吃不会有相冲的问题，可是还是不建议一起吃，由于鸡蛋营养较为高，淡水鱼的营养成分也较为高，还是要分时间段吃的，一起吃太多有营养成分的食材，不易消化吸收过多。最好是早晨多吃鸡蛋，随后下午的情况下吃淡水鱼。
热心网友
时间：2023-06-23 03:04
今日分享牛奶鱼肉鸡蛋羹的做法，各位妈妈们快来看看吧！
菜名：牛奶鱼肉鸡蛋羹
食材
鸡蛋2个、配方奶适量、鳕鱼20g、青菜叶3-5片
辅料
植物油少许
做法
1.将鸡蛋蛋黄和蛋清分离，取蛋黄调开备用；
2.加入跟蛋液等量的配方奶，搅拌均匀；
倒入南瓜中，或者去果肉的柑橘中，嫌麻烦的也可以直接倒入碗中蒸熟；（如果小朋友喜欢吃西兰花、胡萝卜等蔬菜，也可切成小块加入哦）
4.青菜洗净，放入清水中焯熟；
5.将焯熟的青菜去根切碎备用；
6.将鱼肉洗净蒸熟，取鱼肉捏碎；（鳕鱼也可以换成鸡肉、猪肉、牛肉等等）
7.在锅中倒入少量的油热锅，将青菜碎末和鱼肉末倒入翻炒下盛出；
8.将青菜鱼肉碎末盛到蒸好的鸡蛋羹上即可：
看一下别人的南瓜蒸蛋和橘子蒸蛋吧！
推荐理由：
这碗营养超强的鸡蛋羹，不管是家里的老人还是小孩都爱吃，用麦麦分享的小窍门，你也能蒸出完美的鸡蛋羹，它一定能成为饭桌上的抢手菜哦~
普及小知识
宝宝能不能吃全蛋？
A：能。8个月后加蛋黄，1岁之后加蛋白的观点真的已经过时了。各国权威机构都发布过官方指南，6个月之后的宝宝可以尝试各种食物，包括鱼、肉、蛋。妈妈们可以先给宝宝尝试一点蛋黄，过几天再试一点蛋白，如果没有过敏的迹象就可以正常吃了。如果只是嘴边有点红点点，可以过些日子再尝试。
