练瑜伽有什么好处？30岁的女人能练好瑜伽吗？
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热心网友
好处可多了，我也在练
我练了两个多月了，124斤的体重现在降到107了
强身健体，促进血液循环，养颜美容
我们这里30多40多的女人多了去了
你才30岁 正适合练
建议你去练练，对身体百利无害的
热心网友
练瑜伽很好的，是让自己放松的一个过程，我妈50多岁了还在练呢，只是说练瑜伽需要一个多次，循序渐进，不能超之过急，而且练瑜伽会把你平时不会锻炼到的筋骨好好的舒展一下的~！很不错的一个运动。
热心网友
瑜伽有助于身材.健康.心情.......很多好处,建议去练,30岁也可以练的
热心网友
可以练习，，瑜伽是很好的运动。全身放松，练完很舒服
热心网友
没有什么不可以的，就是一种运动，人人都可以练的！
