一般跑步多长时间才能达到锻炼的效果
发布网友
发布时间：34分钟前
共5个回答
热心网友
时间：23分钟前
至少持续半个小时以上，比较万金油的说法就是40分钟。20分钟只能达到热身效果……
热心网友
时间：28分钟前
健身效果二十分钟以上就行，减肥要四十分钟以上
热心网友
时间：23分钟前
一小时
热心网友
时间：24分钟前
微微出汗
热心网友
时间：30分钟前
大概是40分钟左右要大量出汗！
热心网友
时间：26分钟前
至少持续半个小时以上，比较万金油的说法就是40分钟。20分钟只能达到热身效果……
热心网友
时间：24分钟前
微微出汗
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时间：23分钟前
一小时
热心网友
时间：25分钟前
大概是40分钟左右要大量出汗！
热心网友
时间：26分钟前
健身效果二十分钟以上就行，减肥要四十分钟以上
