20天只吃苹果最少能瘦多少？

发布网友 发布时间：2022-04-21 18:39

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热心网友 时间：2023-12-06 00:26

20到30斤左右。我就是这样瘦下来的。但我是每顿饭只吃一颗苹果。并不是一天吃一颗。

热心网友 时间：2023-12-06 00:27

不行的，你会没命的，我建议你真的不要刻意去减肥肥瘦与体质有很大关系，我身边的人减都没什么用，有的反而越来越肥，你通过这样减少食量来减肥的不但伤身体，而且反弹后更加严重，我很羡慕你，我太瘦了，天天吃一大堆东西却怎么也肥不了，是怎么也肥不了的那种，还是觉得肥一点好啊

热心网友 时间：2023-12-06 00:27

瘦多少估计只有试过的人才知道，不过不同的人体质不一样，瘦的程度也是不一样的。不过有一点可以肯定，这样坚持20天，胃就会出问题了，如果严重的话，以后即使想吃也不能随意吃了。
瘦身的同时要注意身体健康哦~~~~~

热心网友 时间：2023-12-06 00:28

我试过柠檬水减肥 一个月瘦了六斤 饭按正常吃 不要喝开水 喝柠檬水 把干柠檬片泡 晚上六点之后坚决不吃 六点之前猛吃都会瘦的。

热心网友 时间：2023-12-06 00:29

还是根据自己的身体来决定吧。虽然支持苹果能减肥，但是根据自己的身体再来决定吃的量把，能减一些的。