干虾米粥的做法
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发布时间：2022-04-22 02:44
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热心网友
时间：2022-07-09 09:26
虾米粥
所需材料
肉苁蓉20克，虫草20克，虾米20克，大米100克，香油适量，葱花适量，胡椒粉适量，姜丝适量
做法
1大米洗净浸泡;虾米肉苁蓉、虫草放入纱布袋中扎紧。
2锅中放入适量清水烧开，放入纱布袋，煎煮熬汁。
3锅注清水、兑入汤汁，放入大米熬煮，再放入虾米、姜丝煮至成粥，加入香油、葱花、胡椒粉调味即可。
功效与作用
苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。虾米具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。此粥具有补中益气、补肾益精、滋阴壮阳、润肠通便的功效。这样的食疗方法可以有补肾的作用，可以有止咳化痰的作用，还可以提高体质的作用，还可以养血滋补肾脏，对于提高体质有好处，同时也可以促进新陈代谢的哦，对于促进食欲有好处，还很容易消化。
关于虾米粥的具体的做法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力，增强体质，具有清除自由基的作用，而且还可以延缓衰老哦，滋阴壮阳润肠通便，所以适合各类的人群食用，对身体健康起着很重要的作用。
热心网友
时间：2022-07-09 10:44
虾米青菜粥的做法
材料：上海青（或其他青菜），虾米，大米
做法
大米洗净，提前浸泡1小时左右；
虾米洗净用点料酒浸泡一会儿，去腥味；
上海青洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出；
用冷水浸泡；这样不仅青菜的颜色能保持碧绿，而且煮好后的青菜粥不会涩口；
待冷却后沥干切碎备用；
熬好粥；
放入青菜碎，用盐、鸡精和香油调味，搅拌均匀后即可。
虾米蔬菜粥做法
材料：大米，盐，植物油，油菜，虾米，胡萝卜，枸杞
做法
大米提前一晚淘净后，加盐、油腌制；
早上将煮粥的锅加水、胡萝卜、虾米、枸杞、腌好的米凉水下锅；
小火熬制，将好时放入青菜。
