晚上睡觉经常抽筋是为什么?

发布网友发布时间：2022-04-21 23:57

共5个回答

热心网友时间：2024-02-13 01:03

晚上睡觉的时候抽筋，大部分是缺钙的表现。或者说是因为睡觉之前，白天大量的运动造成了肌肉高度紧张。所以在睡觉的时候出现抽筋的情况，但是其根本原因还是因为缺钙。需要平日注重一下饮食的营养和膳食的搭配，要不然就去买一些补钙的产品保健品来吃。

热心网友时间：2024-02-13 01:04

晚上睡觉出现抽筋的现象，最常见的原因是和夜间睡眠环境有关系。睡眠周围的环境如果比较偏冷，睡眠环境的室温比较低，而且用于睡眠盖的被子过于单薄，容易造成身体尤其是腿部出现抽筋现象。

热心网友时间：2024-02-13 01:04

晚上睡觉经常抽筋儿，有可能是头天的工作压力大，工作强度太大了。或者是房间里比较凉造成的抽筋儿。

热心网友时间：2024-02-13 01:05

可能是缺钙或者骨关节有问题，推荐摄入Epaplus耐倍加的骨胶原蛋白粉，每天只需要一勺，补充骨胶原流失，让关节骨骼更健康。

热心网友时间：2024-02-13 01:06

根据你描述的情况考虑缺钙导致的抽筋，建议及时到正规三甲医院就诊。进行微量元素检查，明确病因，对症治疗，平时注意饮食调理，多进食含钙高的食物，多晒太阳。