晚上睡觉老抽筋，是什么原因导致的？
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发布时间：2022-04-21 23:57
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时间：2023-09-09 02:04
晚上睡觉抽搐是什么原因
晚上睡觉抽搐是什么原因，想必大家都经历过抽搐的时候，有些人晚上会出现这样的现象，导致这样的原因是什么呢，以下就是我为大家整理的一些关于晚上睡觉抽搐是什么原因的资料，大家一起来看看吧！
晚上睡觉抽搐是什么原因1
1、环境原因：声、光的刺激；
2、生理性原因：白天疲劳过度、运动过量；
3、局部原因：肢体受凉、受寒；
4、电解质紊乱：如缺钙；
5、代谢障碍：如低血糖等；
6、疾病：如癫痫发作，中风早期的先兆等。
晚上睡觉抽搐的患者要及时就诊，在专业医师的指导下，进行必要的检查，如化验室检查，查看血钙、血糖等。还可通过影像学检查，如CT检查、核磁检查等查看大脑情况。另外，可以通过肌电图、脑电图等找到确切的病因，并且进行对因治疗。患者也可以进行对症的治疗，除了药物治疗，还应该进行理疗、中医中药的辨证施治、针灸、按摩等综合措施，早发现、早治疗，可以争取较好的预后。
晚上睡觉抽搐是什么原因2
一、精神压力大
现在的人们面临的精神压力越来越大了，由于工作学习生活当中的竞争非常大，导致越来越多的人出现了一定的心理问题。在压力太大的时候，人们睡觉的过程当中也会带有潜在的情绪，所以会影响到肌肉的活动，导致突然的抽搐，这提醒大家不要一直处于过度紧张的状态，要学会适当的放松自己的心情。
二、剧烈运动
如果大家日常生活当中缺乏运动，猛然间进行了持续的剧烈运动，也有可能导致身体无法适应这样突然的改变，所以而引发突然的'抽搐。建议大家在运动的时候要循序渐进，运动量要符合自己身体的情况，不要突然的剧烈运动。
三、低钙血症
缺钙也是引发抽搐的一个非常重要的原因，也就是大家在日常生活当中经常所说的抽筋。当身体内的钙离子缺乏就会出现低钙血症，导致肌肉的电活动性性增强，所以会引发肌肉异常的收缩。这种情况下需要注意多吃一些补钙的食物，还需要多晒晒太阳，促进钙的吸收。
四、肌肉紧张
如果大家的情绪太过于紧张，或者是由于一些病理性的原因导致肌肉异常收缩，也会导致突然的抽搐，建议大家在肌肉紧张的情况下适度的按摩肌肉，从而让肌肉适当的放松。
