薏仁水的做法？
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:39
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热心网友
时间：2024-02-02 07:02
主料：小米50g、薏米60g、雪梨1个
辅料：冰糖适量、清水适量
1、薏米提前一晚上浸泡。
2、将泡洗好的薏米倒入电饭锅内胆中。
3、倒入适量的水。
4、选择“1小时粥/汤”键，启动电饭锅。
5、雪梨去皮切小块。
6、半小时后，加入淘洗好的小米。
7、倒入雪梨块。
8、加适量冰糖继续煲煮，至电饭锅自动保温即可。
9、成品。
热心网友
时间：2024-02-02 07:03
一：冰糖雪梨薏米水的具体做法
二：冰糖雪梨薏米水的具体所需材料
薏米50克，雪梨一个，冰糖3块
雪梨薏米水的具体所需工具
刀具一把，蒸锅一个
三:冰糖雪梨薏米水的具体做法
1.50克薏米在水中泡30分钟
2.一个雪梨去雪梨上头的头盖。并在雪梨中间挖一个容器的形状，放入薏米
3在蒸锅中加入水，把雪梨放进去
4煮滚之后再蒸45分钟
5加入3块冰糖搅匀
四：小贴士
1.薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米是补身药用佳品，也是一种滋补食品。有民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。
2.雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
热心网友
时间：2024-02-02 07:03
用料
薏米 一小碗（泡发）
雪梨 一个
冰糖 适量
冰糖雪梨薏米水的做法
准备食材
水煮滚后放入薏米，用中小火滚煮30-40分钟。
雪梨切丝，切粒都可以。备用
薏米滚煮熟后加入雪梨，滚煮5分钟。
最后加入冰糖～熄火！完成！
来杯下午茶吧～
小贴士
1.虚寒体质尽量少喝。
2.经期女性要避免食用哦！
热心网友
时间：2024-02-02 07:04
1、大雪梨1个，大薏仁一把，清水浸泡2小时以上
2、梨洗净削皮，对切后挖出梨核，掏个碗的样子。把泡好的薏仁米和枸杞填进梨里。
3、放两颗冰糖
4、还有另一个方法
5、用掏核的工具，掏核
6、给梨掏出个圆柱形
7、把薏仁填进去
8、再将梨和冰糖放碗里
9、隔水放锅里蒸
10、蒸30分钟，小火，注意别把水烧干咯。
