睡前做什么运动能减肚子
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:10
共3个回答
热心网友
时间：2023-12-07 03:59
什么都是浮云，坚持才是王道。跳绳30分钟，然后仰卧起坐。跳绳帮助减少脂肪，仰卧起坐帮助练腹肌。
热心网友
时间：2023-12-07 03:59
首先脂肪的消耗是全身性的，大多数的运动都会一定程度上减少腹部脂肪，所以不要太纠结什么运动，用适合自己的一个强度动起来，就可以减肚子，其次高强度的运动可以刺激到肾上腺素的分泌，对减少腹部脂肪有一定的促进作用
热心网友
时间：2023-12-07 04:00
首先给你普及一下健身知识，减脂是全身性的，并不能说练哪里就减哪里，所以可以说做什么运动都可以减到肚子，也可以说做什么运动都减不到肚子，要减全身的脂肪一起减
