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降血压最好的方法是什么?

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快速降压的方法包括:

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对于高血压急症,短时间内血压重度升高,舒张压大于130mmHg或收缩压大于200mmHg,伴有严重的头晕、头胀痛、恶心、呕吐、胸闷、胸痛等症状时,需要迅速降压。迅速降压一般选择静脉用药,药品要求起效速度相对快,短时间内能达到最佳的作用,而且作用时间持续短,停药以后作用迅速消失,不良作用相对少,而且不影响心率、心输出量为首选。临床常用的是硝普钠、*甘油,一般以硝普钠为首选药物。对于血压增高的患者,不能一味把血压迅速将至正常,一般要求是24小时之内降低20%-25%,48小时之内血压不低于160/100mmHg。没有静脉降压条件的时候,可以选择含服降压药物,原则上钙离子拮抗剂的副作用相对少,安全性高,起效速度快,所以选择这类药物给药。

路丁茶

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根据自己性格来吧
有的人喜欢换个环境,“远离”当前的环境,如果附近有江、河、山什么的,去附件坐坐挺不错的,我心情不好压力大的时候就喜欢跑到长江大桥下的石头上静静的坐着,面对着长江、长江大桥,感受着自己的渺小,心中的立即垃圾清理干净
有人喜欢“逛欢”,卡拉ok之类,这类我没什么经验,就不充数了
最后,附上一个小故事:
《静法师智答疑问》中有一段“※粪便臭不臭?”:
一位女士经人介绍来见我。可是她不停地述说自己的苦难,没完没了。
我打断她的话说:你的苦还真多呀!
女士:别人诉苦最多需要三天三夜,我诉苦需要三年!
师:那是什么时候的苦? 女士:前几年。
师:那不是过去了吗?为什么还紧抓不放呢?
师:(停了一下),又问:你拉出的粪便臭不臭? 女士:当然很臭啦!
师:现在粪便在哪里呢? 女士:拉完就冲掉了。
师:为什么不把它包起来放在身上?
  见到人就拿出来告诉别人:我被这东西臭过? 女士:那多恶心!
师:对呀!苦难也是一样,它已经过去了。
  回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示,既臭自己又臭别人!
   懂了吗?  女士: 懂了!
师:那以后你还要不要诉苦? 女士:不要了!
师:记住:越诉苦越苦,越抱怨越怨。  女士:嗯! ……

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