运动时用保鲜膜包住身体，能起到更快瘦的作用么？
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:17
共5个回答
热心网友
时间：2024-06-02 05:03
你好，包保鲜膜效果不好。因为这种减肥法，体重下降实际是“假象”，利用保鲜膜减掉的只是身体内的水分，而不是脂肪。身体由于保鲜膜包裹，细胞不能正常代谢，因而过度失水，体重表面上看就会减轻，但是细胞补水后体重很快就会恢复至原来标准。此外，保鲜膜严重影响汗液正常挥发，易产生副作用，有可能引起皮肤过敏，导致皮肤中暑，甚至皮肤感染而引发疾病。
热心网友
时间：2024-06-02 05:04
哈哈，同道啊，我也是包保鲜膜减腹部的，有一段时间怕烦，就没用，结果效果大大减少，现在是坚持用的，我是减肥成功者哦。注意：
1.锻炼时间最好持续在半小时以上：你可以跑和快走交替，持续时间容易长久，我的每天跑步计划：5分钟跑步——10分钟快走——10分钟跑步——10分钟快走——15分钟跑步——10分钟快走。
2.每天跑步要坚持半年以上：半年以上减掉的才是脂肪而不是水分。当然了偶尔几天休息一下也是可以的，但是尽量坚持跑步。
3.有条件的话在跑步机上跑步：虽然比较枯燥，但是消耗热量高，汗出的绝对让你来不及擦，全身都出汗。
加油哦，一定要坚持下去哦！
热心网友
时间：2024-06-02 05:04
恩
我阿姨就是晚上出去跑步包上保鲜膜、
很有效的。
跑完就会出汗。
喝水好。
也能排毒。
不要因为怕肚子大就不喝水。
那样毒素都在身体内排不出去。
也减不了肥。
见效不错！
你可以试几天！
热心网友
时间：2024-06-02 05:05
恩 效果很好 很多明星都推荐过呢
只是有的人会皮肤过敏 长时间的不透气也是不好的
只要你不是包的太紧 时间在1小时以内都是没问题的
当然 如果你包的时候 感觉皮肤不适
一定要拿下来 切不要为了减肥 伤了美美的肌肤
得不偿失啊 不包也照样能跑步 不是么
热心网友
时间：2024-06-02 05:05
会有效果，但有人包久了皮肤会过敏···
还是运动加节食，效果更好
