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蓝莓能和蜂蜜一起吃吗

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1、蓝莓泡蜂蜜水的食用方法:每天早晚用蓝莓泡蜂蜜水喝,由于高温会破坏蜂蜜的营养成分,可使用30~40℃的温水冲饮。

2、蓝莓的营养价值很高,抗氧化,美容养颜,内含花青素。而蜂蜜中没有对其产生刺激的物质,都是养生的可食制品,而且蓝莓蜂蜜甜度较低,口味淡雅。

3、适宜人群:儿童,学生,常用电脑人群,视力不佳的人,经常健忘及记忆力下降的人群,中老年人。

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蓝莓能和蜂蜜一起吃,常见的有蓝莓曲奇。

主料:蛋挞皮12个、鸡蛋2个、牛奶240克。

调料:白糖35克、蓝莓适量、蜂蜜适量。

做法步骤:

1、鸡蛋打入碗中,加入白糖,用筷子搅拌均匀。

2、加入牛奶、蜂蜜,搅拌均匀备用。

3、蓝莓洗净备用,新鲜蓝莓、冻蓝莓、蓝莓果酱、蓝莓干都可以。

4、蛋挞皮放在烤盘上面,依次摆好。

5、加入鸡蛋牛奶液,不要加的太多。

6、冻蓝莓要提前解冻,可以少放点。

7、烤箱预热220度,放烤箱中层,上下火烤20分钟,刚烤完有点热,稍微晾一会儿再吃。

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蓝莓能和蜂蜜一起吃。蓝莓的营养价值很高,抗氧化,美容养颜,内含花青素。而蜂蜜中没有对其产生刺激的物质,都是养生的可食制品,完全能一起吃。而且蓝莓蜂蜜甜度较低,口味淡雅。

适宜人群:儿童,学生,常用电脑人群,视力不佳的人,经常健忘及记忆力下降的人群,中老年人。

食用方法:每天早晚用蓝莓泡蜂蜜水喝,由于高温会破坏蜂蜜的营养成分,可使用30~40℃的温水冲饮。

蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒。

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可以的很健康的,但是一定要买纯天然的蜂蜜,超市大多都是压缩的甚至假的,推荐你家纯天然的蜂蜜,你在淘宝搜索太子岩纯天然蜂蜜就可以找到,以前在群里买他的感觉真的不错买了他好几回了,希望能对你有用

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