高血脂应该吃哪些水果？
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:09
共5个回答
热心网友
时间：2024-08-10 08:41
高血脂的人，除了不能吃椰肉，其它水果都能吃。
【笔者房晨钟按语 :因为椰子肉含有大量饱和脂肪酸，对高血脂患者的康复不利，所以，这类人群只能喝叶子汁，而不能吃椰子搜。高血脂患者可以吃其它品种的水果。特别一提的是牛油果，虽然它含有较多的脂肪，但是，以不饱和脂肪酸为主，这种油脂是健康油。由此可见，高血脂患者可以吃牛油果。】
热心网友
时间：2024-08-10 08:40
高血脂的人可以吃含纤维比较多的水果。如橘子，葡萄，香蕉。柚子，山楂。等。
热心网友
时间：2024-08-10 08:37
高血脂的患者建议吃一些当季新鲜的水果，可以选用口感较酸的水果，这类水果含的糖分较少，但是富含维生素和纤维素成分。建议高血脂的患者可以的话，尽量连果皮一块吃，这样可以增加水果当中的营养成分。比如新鲜的桃子，柚子，新鲜的橙子，葡萄以及新鲜的菠萝等等，都可以食用。
另外，高血脂的患者平时一定要注意低脂饮食，尽量选用植物油来炒菜，除了吃一些当季水果，还可以多摄入一些绿色的颜色
热心网友
时间：2024-08-10 08:38
高血脂的人应该吃一些脂肪含量少的水果，如山楂，猕猴桃，橙子，西瓜，苹果等，但是如果高血脂合并糖尿病，还要避免吃过甜的食物。
热心网友
时间：2024-08-10 08:41
高血脂的人群，最好吃一些含有糖、胆固醇比较低的水果，多吃一些含有维生素矿物质，膳食纤维比较高的水果。以酸性水果为主，如苹果，猕猴桃，柚子，菠萝，橘子，山楂这些水果都含有葡萄糖比较低，含维生素C，以及矿物质微量元素比较高。多吃这些水果，可以补充人体的维生素，微量元素以及膳食纤维，可以通过这些物质来调节血脂使血脂下降。
