吃下去的食物，热量被百分之百吸收了么

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热心网友

食物的热量不会完全被人体吸收

人体基础代谢需要消耗一部分，食物消化中有一个食物特殊动力作用也消耗能量，比如你大小便时就排走了一部分热量，这些热量显然不会吸收。

人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

扩展资料：

热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

热量的单位：大卡， 1大卡 = 1000卡

饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

热心网友

不会，人体基础代谢需要消耗一部分，食物消化中有一个食物特殊动力作用也消耗能量，此外还有食物的吸收率，所以不会100%按照计算的热量，不过相差不大。饮食平衡是在一个阶段来说的，你的理解是对的，你可以经常监测体重就可以知道自己的饮食科学不，不过正常人每个阶段的活动量不同所以所需能量也略有不同。

热心网友

食物的热量不会完全被人体吸收，人体基础代谢需要消耗一部分，食物消化中有一个食物特殊动力作用也消耗能量，比如你大小便时就排走了一部分热量，这些热量显然不会吸收.

热心网友

当然不会了，能吸收70%就不错了
计算着吃是很好的习惯，如果你有这个习惯就一定要坚持下去啊
如果你能合理饮食
不暴饮暴食
少吃油炸之类的不健康食品
适当运动
那你的身材一定不会差的
能做到以上几点
你就基本不用担心发胖问题了
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