怎样锻炼自己的胸肌才能更加有效果?
发布网友
发布时间：2022-04-27 03:59
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-25 20:51
首先第1点就是应该进行，*的重量的训练，通过举重的方式去刺激*，让*达到很好的收缩性爆发力量，第2点这也应该进行*的这种拉伸的动作，拉伸能够刺激*的肌肉，达到很好的这种效果。
热心网友
时间：2022-06-25 20:51
应该多做一些引体向上来锻炼*力量。同时要多吃一些高营养高蛋白的食物。
