什么是抗癌良方?
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发布时间：2022-04-27 03:56
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时间：2022-06-01 17:26
信心属于一种心理特征，会使大脑产生希望和期待的良好兴奋灶，使人产生开朗乐观的情绪和积极向上的精神，从而可增强大脑皮质和整个神经系统的功能。由此进而通过自主神经系统、内分泌系统及递质等的活动，提高人体的免疫功能和抗病能力，并能有效而充分地调动机体的巨大潜力。通过调整、代替、补偿，使体内各组织、细胞的功能恢复正常，各器官间重新趋于协调。用坚强的信心治疗疾病，是一种最佳信息内反馈疗法，也是当前世界上风行的行为疗法的一个重要环节。
所以在任何疾病面前，应具有坚强的信心和乐观精神，积极地配合治疗，就能最大限度地提高治愈率。
运动能增强心、肺功能，促进血液循环和增加肺活量，提高代谢能力。国外的一项研究表明，每天进行两小时氧气疗法，癌症患者的生存率由32％上升到88％。德国医学博士阿肯从研究中发现，每天获得氧气的供给比平时多8倍，可以预防癌症，即使患癌，也能延长生命的过程。运动还能促进食欲，改善睡眠，增强体质；运动可改善人的情绪，运动是最好的镇静剂和安慰剂；运动时随着汗液的排泄，体内废物和有毒物质(如铅、锶、铍等致癌物)也随之排出。可见运动确是防病、抗癌的良方。
1981年获得波士顿马拉松赛跑45～52岁年龄组第二名的迪克.莫伦，6年前患过淋巴癌，动过5次手术，接受过3个月的放疗，头发全部脱落。由于他敢于向死神抗争，坚持运动，不仅身体得以康复，而且还成了一名马拉松赛跑运动员。同样，美国人杰夫.布拉特尼克也是一个癌症患者，并因此切掉了脾脏，就是他，于两年后在1984年洛杉矶奥运会上，神奇般地夺得了希腊——罗马式摔跤的重量级冠军。是什么力量使他们战胜了病魔，赢得了金牌呢?是坚强的信心。经过治疗和艰苦的训练，终于使他们获得了康复、夺冠双丰收。这充分证明，信心加运动是抗癌的良方。
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时间：2022-06-01 18:44
中药材望茵茸含有多酚类物质、槲皮素、硒微量元素。望茵茸中的硒元素和槲皮素有着防ai、抗ai、抗肿瘤的作用，能抑制襄组织的增生，阻止ai细胞转移，诱导ai细胞凋亡。根据《印度草医学》记载望茵茸能预防ai症抑制ai细胞生长，减少肿瘤生长，还能减少突变原致ai的可能性，对肺ai、肝ai、胃ai、甲状腺ai、胰腺等有良好的疗效。（在印度）及我国*素来把望茵茸比做神草。他们常把采摘来的望茵茸泡酒、泡水、煲汤食用。
印度的人的口语：远离疾病，远离肿瘤毒ai，多吃望茵茸。
世界癌症研究基金会出版的《膳食、营养与癌症的预防》一书中，提出的“防癌餐饮建议”，提醒人们注意营养的同时，也要注意营养要素的合理组合，这些建议更强调食品的选择和搭配。饮食不当是导致癌症发生的因素之一，改变膳食结构，可有效预防和避免乳腺癌、胃癌和结肠癌等。
饮食讲究“植物性”
以植物性食物为主的膳食结构，有利于减少动物性脂肪的摄入，如常吃蔬菜、水果、豆类及粗加工的主食，不仅有利于预防心脑血管疾病，也有利于预防癌症。
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时间：2022-06-01 20:18
亚健康人群，预防流感病毒，让身体不容易感冒，采用北联NK免疫治疗可以降低患癌风险。
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时间：2022-06-01 22:10
饮酒和食用加工的肉类会增加胃癌的风险，美国专家给出十条防癌良策
1、尽可能瘦，但避免体重过低。
肥胖可增加多种癌症的风险，如乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌、肾癌及其他消化系统癌症。我们通常用BMI(即体重指数，=体重[公斤]/身高的平方 [米])来表示胖瘦，亚洲人的BMI推荐值是在18.5~23。但不是说只要BMI小于23就万事大吉，根据AICR的推荐，BMI最好保持在略微高于 18.5的水平。维持较低体重还可以降低2型糖尿病和心脏病等慢性病的风险。
虽然现在有人建议使用脂肪率和瘦体重指数替代BMI评价营养状况和体型，但由于人体成分分析在测定方法和临床应用方面还有很多尚待解决的问题，所以暂时还无法替代BMI。
2、每天运动至少30分钟。
任何形式和强度的运动都有助于降低癌症风险。日常生活和工作中均应注意避免久坐，在伏案工作中应该经常起身走动或做伸展运动。
为最大限度使健康获益，最好每天能进行60分钟以上的缓和运动或30分钟以上的剧烈运动。但应注意限定在身体可耐受的范围内。
合理的运动计划应当包括有氧运动和肌肉力量训练，比如每周5天有氧运动加2天力量训练是不错的选择。
3、避免饮用含糖饮料，*高热量的食物（尤其是高糖高脂低纤维的加工食物）。
精炼糖（各种高纯度的单糖、双糖）的用量应该在每天25克以下，这就意味着任何一瓶市售的含糖饮料（包括运动饮料）都可以使糖用量超标。*高热量的食物应特别注意减少那些加工过的高糖高脂低膳食纤维的食物。
4、多吃不同种类的蔬菜、水果、全谷和豆类。
这些食物的特点都是能量密度低，膳食纤维和维生素含量丰富。这类食物不仅有助于控制体重，其本身也对多种肿瘤有预防作用。蔬菜、水果、全谷和豆类应该占膳食总量的2/3。
肠道健康依赖于肠道共生菌良好的发酵作用。为了维持肠道菌群的健康，人体每天应至少摄入40g膳食纤维作为肠道菌群的发酵底物，这相当于250g蔬菜+250g水果。如果要让肠道菌群发挥更好的功能，则需要摄入80g膳食纤维。
5、*红肉的摄入（畜肉，如猪牛羊），避免食用加工过的肉类。
红肉指猪牛羊肉，因其富含血红素铁而呈红色；有证据提示红肉摄入过多可能增加结直肠癌风险。按AICR的推荐，每周摄入红肉不应超过18盎司（500克，指加工后的重量）。与红肉相对的是相对较为健康的白肉，包括禽类和鱼肉。但鱼肉，尤其海鱼，应注意选择来自无污染水域、处于食物链较低端的品种，以避免重金属等有毒物质的富集。
加工过的肉类指通过烟熏、盐腌、添加防腐剂等方式延长保质期的肉类，如培根、火腿、腊肉、香肠、午餐肉等。其加工过程容易产生亚硝胺等致癌物，应尽量减少食用。
6、如果不得不饮酒，男性每天不超过2杯，女性不超过1杯。
曾有专家认为少量饮酒可能降低心血管病危险性。但对于预防癌症，饮酒有害而无益。
目前有较为充分的证据证明饮酒增加如下癌症的风险，如口腔癌、喉癌、鼻咽癌、食道癌、结直肠癌、乳腺癌、肝癌。
所以如果饮酒应*在男性每天不超过2杯，女性不超过1杯。1杯通常指330ml啤酒、150ml葡萄酒、30ml烈酒。
7、*钠盐摄入量。
钠盐摄入过多不仅增加高血压风险，还可能损伤胃粘膜，从而增加胃癌风险。
每天摄入钠不应超过2400毫克，即6克食盐（氯化钠）。过多的盐常来源于加工过的食品，所以要注意阅读营养标签，估算食盐摄入量。
8、不要依赖营养补充剂预防癌症。
营养补充剂不能预防癌症。
但这并不是说人们不需要营养补充剂，特殊人群使用营养补充剂是有益的，虽然这种益处与预防癌症无关。如：备孕和孕前期妇女应补充叶酸；孕妇和哺乳妇女应补充维生素D和铁；老年人应根据情况选择维生素D、钙、复合维生素等。
*：特殊人群建议
9*、纯母乳喂养至6个月再添加辅食。
母乳喂养可以很明确地降低母亲患乳腺癌的风险，且喂养时间越长风险越低。
母乳喂养还可以降低宝宝婴儿期及成年后肥胖的风险，从而降低其患癌症的风险。
10*、治疗后的癌症患者应继续遵循此类建议。
已经诊断癌症的患者仍可通过上述建议获益。
以上健康建议针对普通大众。对于一些特殊人群，比如对某种癌症有特殊的高风险或已经诊断某种癌症的，应该由专科医生或营养师提供更有针对性的建议。
特别提醒：不要吸食或咀嚼烟草。
这条之所以不属于10条建议之一，是因为它是不言自明、毋庸置疑的，是谈论一切健康生活的基础。
烟草百害而无一利，不仅损害自己的健康，还通过二手烟、三手烟等形式污染环境危害他人健康。珍爱生命，远离烟草。
上述关于运动和饮食的健康建议有助于降低发生癌症的风险，可以在群体水平减少癌症的发生，这些措施对肥胖、代谢类疾病、冠心病也有一定的预防作用。但对于个体来说，这些建议不能替代健康体检和癌症筛查在发现肿瘤方面的作用，对于已经发生或治疗后已经复发的癌症不能起到治疗作用。所以，上述建议只是降低癌症风险的措施，而不是“食疗”措施。
