仰卧臂屈伸也能练到胸肌吗?
发布网友
发布时间：2022-04-27 03:47
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-25 17:42
胸肌也在发力,但是练仰卧臂屈伸用的重量很轻,这么点重量也就够练肱三头肌了,对于胸的刺激小的可怜,要知道练胸肌必须要大重量去刺激.
热心网友
时间：2022-06-25 17:43
如果你举重物可以达到练胸肌的目的。这样不如辅卧撑能练胸肌。
